自制简单金刚菩提磨桶

无证骑士 189万字 609073人读过 连载

《自制简单金刚菩提磨桶》简介：

本书针对引体向上测试，从怎么测的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识，接着从怎么练的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因和技术训练方法，并提供了为期6周的日常提升训练方案，以及为期3周的突击训练方案。

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他曾是无赖一样的人物，不学无术，放荡形骸，后去非洲闯荡，吃尽了苦头。

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更新时间：2009-06-25 04:02:43