富豪终南山修行
清流法师 649万字 330934人读过 连载
《打坐身体突然震动》简介：
希望这本严谨又轻松的漫画能让读者在开心、放松的状态下了解健康知识，同时轻松管理好自己的健康，在养生族的大道上不走弯路。
本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验，既有普拉提训练的基础理论，包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等，又有从入门、初级、中级到高级的253个练习动作和3套训练计划，涵盖8大常见的普拉提器械，适合任何水平的普拉提练习者和教练阅读。
※娄千乙，新社会一大姐头子，专治各种不服，任何苦都能吃。
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更新时间：2025-02-07 07:15:16
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