谈琴 849万字 453222人读过 连载
《何为佛家六度》简介:
还有什么是何杰做不到的?无敌是多么的寂寞,最后问一句,还有谁!
随着三皇的离去,神隐时代悄然开启。
本书阐述了柔韧性的基础知识,包括柔韧性的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了柔韧性的测试方法;接着概述了柔韧性的训练方法,静态拉伸练习和动态拉伸练习在内的柔韧性练习;提供了针对不同部位、专项、体育测试等的柔韧性训练计划。
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更新时间:2022-07-20 05:20:50
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